স্বাস্থ সুরক্ষা

বছর অতিক্রান্ত করে শুরু হয়ে গেল বাঙালির শ্রেষ্ঠ উৎসব দুর্গাপুজো। আর পুজো মানেই প্রচুর শপিং, খাওয়া-দাওয়া, জমিয়ে আড্ডা এবং প্যান্ডেল হপিং। কিন্তু এবার যে পরিস্থিতি অন্যরকম, কারণ ভারতবর্ষ সহ গোটা...

সাধারণত ১৮ থেকে ৪৫ বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) হতে দেখা যায়। PCOS-এ আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে পুরুষ হরমোন অ্যান্ড্রোজেনের লেভেল অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায়। বর্তমানে মহিলাদের মধ্যে একটি...

পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। বিশেষত, এই করোনা ভাইরাসের সময় সুস্থ থাকতে বাড়ি-ঘর পরিষ্কার এবং নিজস্ব পরিচ্ছন্নতার দিকে বেশি জোর দিচ্ছেন চিকিৎসক-গবেষকরা। কিন্তু এই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস যখন অবসেশন-এ পরিণত হয়, তখনই...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমরা অনেকে অনেকরকম পদ্ধতি অবলম্বন করি। কিন্তু আপনি কি জানেন অ্যাপেল সিডার ভিনিগারও ইমিউনিটি বাড়ানোর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে? আপেলের রসের সঙ্গে ইস্ট ফারমেন্টেড হয়ে...

বর্তমানে আমরা প্রায় প্রত্যেকেই স্বাস্থ্য সচেতন। শরীর ফিট রাখতে ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি ফাস্টফুড, তেলেভাজা, মশলাদার খাবার ছেড়ে টাটকা শাকসবজি-ফল খেতেই বেশি পছন্দ করি। কিন্তু শারীরিকভাবে সুস্থ ও ফিট থাকতে গেলে শুধুমাত্র...

ওজন বাড়া মানেই শরীরে নানান রোগের বাসা বাঁধা। হাঁটু ব্যথা, ডায়াবিটিস, হার্টের সমস্যা, এই সমস্ত রোগের প্রকোপ থেকে বাঁচতে চিকিত্‍সকরা সর্বদাই শরীরের বাড়তি ওজন কমানোর কথা বলে থাকেন। বিশেষত, যুবক-যুবতীদের...

করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচার জন্য সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল মাস্ক পরা। করোনা এড়ানোর জন্য, মাস্ক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অস্ত্র হিসেবে বিবেচিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, সরকার, চিকিৎসক-গবেষক প্রত্যেকেই বারবার করে বলছেন মাস্ক...

প্রতিবছর ১০ ​​অক্টোবর পালিত হয় বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। এই দিবস হল, পৃথিবীর সকল মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা ও সচেতনতার দিন। এর মূল লক্ষ্য হল, মানুষকে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে...

স্লিম এবং ফিট চেহারা কে না চায়! কিন্তু লকডাউনের দৌলতে বাড়িতে থাকতে থাকতে কম-বেশি সকলেরই বেড়েছে শারীরিক ওজন। আর সামনেই যেহেতু পুজো, তাই নিজের বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তিত প্রত্যেকেই। শরীরের...

নিয়মিত না খেলেও, সুযোগ পেলেই কয়েকটা দানা মুখে দিতে মন্দ লাগে না! বিশেষত, খাওয়ার পর মুখটা একটু তরতাজা করতে মৌরির কোনও বিকল্প নেই! তবে আপনি কি জানেন, এটি মুখের অন্দরকে...